Su içmek cildi gerçekten nemlendirir mi?

“Günde üç litre su içiyorum ama cildim yine kuru” cümlesini sık duyuyoruz. Su elbette önemli; ama cildin nemini belirleyen tek şey değil.

Su ne yapar?

Yeterli su tüketimi vücudun genel dengesini korur. Ciddi susuzlukta cilt de mat ve gergin görünür.

Neden yetmez?

Cildin dış tabakası, nemi tutan bir bariyer gibi çalışır. Bu bariyer zarar görmüşse içtiğiniz su ciltten kolayca buharlaşır.

Bariyeri korumak için

• Sert temizleyicilerden kaçınmak
• Seramid ve hyaluronik asit içeren nemlendirici
• Çok sıcak sudan uzak durmak
• Kışın ortam nemini artırmak

Ne kadar su?

İhtiyaç kişiye, kiloya ve aktiviteye göre değişir. Kronik bir hastalığınız varsa hekiminizin önerisini izleyin.

Cildinizin nem dengesi için cilt bakımı seansında yapılabilecekleri birlikte konuşabiliriz.

Bakım ürünleriyle birlikte

Yeterli su içmek genel sağlık için önemlidir; ancak cildin dış katmanının nemli kalması için nemlendirici kullanmak da gereklidir. İkisi birbirini tamamlar.

Aklınıza takılabilecekler

Günde ne kadar su içmeliyim?

İhtiyaç kişiden kişiye değişir; sağlık durumunuza göre hekiminize danışabilirsiniz.