Tatlı ve cilt: höşmerim sevenlere küçük bir not

Höşmerim Balıkesir’in en sevilen tatlılarından. Danışanlarımız arasında “tatlı sivilce yapar mı?” sorusu da en sık duyduklarımızdan.

Bilinenler

• Kan şekerini hızla yükselten besinler bazı kişilerde sivilceyi artırabilir.
• Fazla şeker, kolajen liflerinin zamanla sertleşmesine katkıda bulunabilir.
• Etki kişiden kişiye değişir; genetik ve cilt tipi önemlidir.

Denge

• Tatlıyı aç karnına değil, yemekten sonra küçük porsiyonla tüketmek
• Paketli şekerli içecekleri azaltmak
• Sebze, protein ve lifi artırmak

Cilt dostu alışkanlıklar

Bir tatlıdan çok, günlük rutin önemlidir: düzenli temizlik, güneş koruması ve uyku. Bayram sofralarından sonra cildiniz yorulduysa bir cilt bakımı seansı toparlanmanıza yardımcı olur.

Afiyet olsun; ama ölçüyle.

Denge önemli

Tatlıları tamamen hayatımızdan çıkarmak yerine ölçülü tüketmek ve yanında bol su içmek daha sürdürülebilir bir yaklaşımdır. Beslenme ile cilt arasındaki ilişki kişiden kişiye değişebilir.

Aklınıza takılabilecekler

Tatlı sivilce yapar mı?

Bazı kişilerde beslenme cildi etkileyebilir; belirgin akne için dermatoloğa danışın.