Yüz masajı mucize değil; ama düzenli yapıldığında sabahları yüzdeki şişliği azaltır, cildi canlı gösterir ve kasları gevşetir.
Başlamadan
Temiz cilde birkaç damla yüz yağı ya da serum sürün. Hareketler hep içten dışa ve aşağıdan yukarı olmalı.
Beş hareket
- Alın: Parmak uçlarıyla kaşların ortasından şakaklara doğru 10 kez.
- Göz çevresi: Yüzük parmağıyla göz altında içten dışa hafif baskı.
- Elmacık: Burun kenarından kulağa doğru yumruk eklemleriyle kaydırma.
- Çene hattı: Çene ucundan kulak memesine doğru işaret ve orta parmakla sıkıştırarak.
- Boyun: Kulak altından köprücük kemiğine doğru aşağı süpürme (lenf yönü).
Gua sha kullanıyorsanız
Taşı cilde neredeyse yatık tutun, bastırmayın. Kızarıklık oluşuyorsa fazla baskı yapıyorsunuz demektir.
Gerçekçi beklenti
Ev masajı cihazlı uygulamaların yerini tutmaz ama onları güzel destekler. saten yüz germe kürü sırasında evde masajı sürdürmenizi öneriyoruz.
Düzenli uygulama
Yüz yogası ve masajın etkisi düzenli uygulandığında hissedilir. Kısa ama her gün yapılan bir rutin, haftada bir yapılan uzun bir uygulamadan daha sürdürülebilirdir.
Aklınıza takılabilecekler
Yüz yogası kırışıklık yapar mı?
Hareketleri zorlamadan yapmak önemlidir; aşırı mimik çizgileri artırabilir.
Zek-AI bu yazıdaki bilgileri sizin cilt tipinize ve beklentinize göre yorumlasın, uygun işlemi ve boş saati bulsun.
