Balıkesir Bölgesel Zayıflama Altıeylül’deki salonumuzda.

Bölgesel zayıflama, karın, bel, basen ve bacak gibi bölgelerde incelme, sıkılaşma ve selülit görünümünde azalmaya destek olmak için cihazlarla yapılan bir kür programıdır. Salonumuzda üç cihazı birlikte planlıyoruz:

• G5: titreşimli başlıklarla mekanik masaj
• Lenf drenaj: basınçlı hava ile sıvı dolaşımına destek
• Pasif jimnastik: elektrotlarla kasların kasılıp gevşemesi

Hangi cihazın ne kadar kullanılacağını ön görüşmede ölçülerinize ve hedefinize göre belirliyoruz.

G5, farklı yönlerde titreşim oluşturan başlıklarla yapılan mekanik bir masajdır. Kan dolaşımını hareketlendirir; bölgede sıkılaşmaya ve selülit görünümünde azalmaya destek olur. Acı vermez; çoğu kişi yoğun ama rahatlatıcı bir masaj gibi tarif ediyor.

Lenf drenaj cihazı, bacaklara ya da bölgeye giydirilen manşonlarla basınçlı hava uygulayarak vücuttaki sıvı dolaşımını destekler. Bacaklarda ağırlık, şişkinlik ve ödem hissi yaşayanların sık tercih ettiği, uzanarak yapılan rahatlatıcı bir uygulamadır.

Pasif jimnastik, bölgeye yerleştirilen elektrotlarla kasların uyarılıp kasılıp gevşemesini sağlayan bir uygulamadır. Özellikle karın ve basen bölgesinde sıkılaşma hedefiyle G5 ve lenf drenajla birlikte planlanır. Spor yerine geçmez ama hareketle birlikte destekleyici olabilir.

Genellikle 8–12 seanslık kürler planlanır; seanslar çoğunlukla haftada 2–3 kez yapılır. Kaç seans gerektiği bölgeye, hedefinize ve vücudunuzun yanıtına göre değişir; ilk görüşmede ölçülerinizi alıp kürü birlikte planlıyoruz.

Hamileler, kalp pili kullananlar, aktif tromboz (pıhtı) ya da varis tedavisi görenler ve bazı kronik rahatsızlıkları olanlar bu uygulamaları yaptıramaz. Sağlık durumunuzla ilgili bir soru işaretiniz varsa önce hekiminize danışın ve ön görüşmede mutlaka belirtin; gerekirse hekim onayıyla ilerliyoruz.

Selülit çok yaygındır ve tamamen yok etmek gerçekçi bir hedef değil, ama görünümünü azaltmak mümkün. Salonda G5 masajı ve lenf drenaj kürleri sık tercih ediliyor. Evde yeterli su içmek, tuzu azaltmak, düzenli hareket etmek ve uzun süre hareketsiz kalmamak da fark yaratır.

Bacaklarda ağırlık ve şişkinlik hissi için lenf drenaj sık tercih edilen bir uygulamadır. Gün içinde bacaklarınızı yükseğe kaldırmak, uzun süre ayakta ya da oturur kalmamak, tuzu azaltmak ve yeterli su içmek de destek olur. Şişlik ani başladıysa, ağrılıysa ya da tek bacaktaysa vakit kaybetmeden bir hekime görünün.

Karın, bel ve basen için G5 ve pasif jimnastiği birlikte planlayan bir bölgesel kür sık tercih ediliyor; ödem hissi varsa lenf drenaj da eklenebilir. Sonuçlar kişiye göre değişir ve beslenme-hareketle birlikte belirginleşir. Ölçülerinizi ön görüşmede alıp hedefinizi birlikte belirleyelim.

Rahat kıyafetlerle gelin ve seanstan hemen önce ağır bir yemek yemeyin. Gün içinde bol su içmek uygulamanın etkisini destekler. Bölgede yeni bir sağlık durumu ya da hassasiyet varsa seans öncesinde uzmanımıza söyleyin.

Seanstan sonra bol su için ve gün içinde hareketli kalmaya çalışın; hafif bir yürüyüş iyi gelir. G5 sonrasında bölgede kısa süreli pembelik olabilir. Morarma ya da beklenmedik bir hassasiyet olursa bir sonraki seansta uzmanımıza söyleyin, başlık ve yoğunluğu ona göre ayarlarız.

Sonuçların korunması büyük ölçüde yaşam tarzına bağlıdır. Dengeli beslenme ve düzenli hareket sürdükçe kazanımlar korunur; kür bittikten sonra ayda bir ya da iki bakım seansı da önerilebilir.

Doğum sonrasında vücudun toparlanması için zaman gerekir. Normal doğum ya da sezaryen fark etmeksizin önce hekiminizden onay almanızı, emzirme döneminde de hekiminize danışmanızı öneriyoruz. Onay aldıktan sonra ön görüşmede size uygun kürü planlıyoruz.

Vücutta sıkılaşma hedefi için G5 ve pasif jimnastik birlikte sık planlanır. Kol, bacak ya da karın gibi bölgelerde hangi uygulamanın uygun olduğunu ön görüşmede bakıp söylüyoruz. Düzenli hareket ve yeterli protein almak da sonucu destekler.

Bölgesel uygulamalar en çok karın, bel, basen, kalça, bacak ve kollarda planlanır. G5 masajı bu bölgelerin çoğuna, lenf drenaj özellikle bacak ve karın bölgesine, pasif jimnastik ise karın ve basen gibi kas gruplarına uygulanır. Hangi bölgeye ne uygulanacağını ön görüşmede ölçülerinize göre belirliyoruz.

Hayır. Elektrotlar kaslarda ritmik kasılma ve gevşeme hissi oluşturur; yoğunluk sizin konforunuza göre düşükten başlatılıp ayarlanır. Rahatsız edici bir his olursa uzmanımız yoğunluğu hemen azaltır.

Regl döneminde karın bölgesine yoğun uygulama yapmak çoğu kişiye rahatsızlık verebileceği için bu bölgeyi genellikle birkaç gün erteliyor ya da bacak gibi diğer bölgelere odaklanıyoruz. Kendinizi nasıl hissettiğinizi seans öncesinde söylemeniz yeterli.

Evet, düzenli spor bölgesel kürlerin etkisini destekler. Aynı gün planlıyorsanız yoğun antrenmandan hemen sonra yerine dinlendikten sonra seansa gelmeniz daha konforlu olur. Bol su içmeyi unutmayın.

Bir bölgesel zayıflama seansı ortalama 45 dakika sürer; birden fazla cihaz ya da bölge planlandıysa süre biraz uzayabilir.

Bölgesel uygulamalarda erkek danışan kabulü ve uygun saatler hakkında en doğru bilgiyi ekibimiz veriyor; iletişim sayfamızdan bize ulaşabilirsiniz.

Kişiye özel diyet listesi hazırlamıyoruz; bunun için bir diyetisyenden destek almanızı öneririz. Genel olarak yeterli su, sebze ve protein ağırlıklı öğünler, şekerli içecekleri azaltmak ve düzenli yürüyüş çoğu kişide iyi bir başlangıçtır. Bölgesel kürlerimiz bu alışkanlıklarla birlikte daha görünür sonuç verir.

Çatlaklar cildin hızla gerilmesiyle oluşur ve tamamen kaybolmaları zordur; zamanla rengi açılır. Düzenli nemlendirme ve masaj cildin esnekliğini destekler. Çatlak için özel bir salon uygulamamız yok; belirgin çatlaklar için dermatolojik seçenekleri bir hekimle konuşmanızı öneririz. Bölgesel sıkılaşma için bölgesel zayıflama kürlerimizi değerlendirebiliriz.