Yeni anne olan danışanlarımıza ilk önerimiz her zaman aynı: acele etmeyin. Vücudunuz dokuz ayda değişti; toparlanması da zaman alır.
Genel çerçeve
- Normal doğum: Lohusalık sonrası, genellikle 6. haftadan sonra hekim kontrolüyle
- Sezaryen: Yara iyileşmesi tamamlandıktan sonra, çoğu zaman 8–12 hafta
Uygulamaya göre
- Lenf drenaj: Hekim onayı alındıktan sonra ilk başlanabilecek uygulamalardandır.
- G5 ve pasif jimnastik: Karın bölgesinde, özellikle sezaryen sonrası daha geç başlanır.
- Lazer epilasyon: Hormonlar dengelendikten sonra; emzirme döneminde hekiminize danışın.
Evde
Hafif yürüyüşler, bol su, nemlendirme ve çatlak bakımı bu dönemde yapılabilecek en iyi şeylerdir.
İlk adımlar
Hekim onayından önce de nemlendirme ve hafif yürüyüş gibi basit alışkanlıklarla vücudunuzu destekleyebilirsiniz. Cihazlı uygulamalara ise onay sonrası başlanır.
Aklınıza takılabilecekler
Emzirirken bölgesel bakım yapılır mı?
Uygulamaya göre değişir; hekim onayıyla değerlendirilir.
Hazır olduğunuzda planınızı birlikte yapalım: online randevu.
Kendi durumunuz için sorun
Zek-AI bu yazıdaki bilgileri sizin cilt tipinize ve beklentinize göre yorumlasın, uygun işlemi ve boş saati bulsun.
