Kış aylarında hareket azalır, beslenme ağırlaşır ve cilt kurur. Bu dönem aynı zamanda yaz için hazırlığa sakin bir şekilde başlamanın en uygun zamanıdır.
Kuruluk
Soğuk hava ve kalorifer vücut cildini de kurutur. Duştan hemen sonra nemlendirici kullanmak ve çok sıcak sudan kaçınmak bu dönemde önemlidir.
Hareket
Havalar soğuduğunda yürüyüşler kısalabilir. Kapalı alanda yapılabilecek egzersizler, merdiven ve evde kısa hareket rutinleri hareketi sürdürmeye yardımcı olur.
Kış bakım listesi
- Duştan sonra hemen nemlendirin.
- Kapalı alanda hareketi sürdürün.
- Bölgesel küre kışın başlayın.
- Mevsim sebzelerini tercih edin.
Erken başlangıç
Bölgesel bakım kürüne kışın başlamak, yaz geldiğinde acele etmeden sonuçları değerlendirmenizi sağlar. Lazer epilasyon için de kış ayları güneşten uzak olduğu için avantajlıdır.
Beslenme
Kışın sıcak ve doyurucu yemekler artar. Sebze çorbaları, baklagiller ve mevsim meyveleri hem doyurucu hem de dengeli seçeneklerdir.
Sık sorulanlar
Kışın bölgesel bakım daha mı etkili?
Etkinlik mevsime bağlı değildir; kışın başlamak planlamayı kolaylaştırır.
Kışın vücut peelingi yapılır mı?
Haftada bir nazik peeling ve ardından nemlendirme önerilir.
Size en uygun planı birlikte belirlemek için bölgesel zayıflama sayfamıza göz atabilir, online randevu alabilir ya da sorularınızı sağ alttaki Zek-AI asistanımıza yazabilirsiniz.
Zek-AI bu yazıdaki bilgileri sizin cilt tipinize ve beklentinize göre yorumlasın, uygun işlemi ve boş saati bulsun.
Bu yazıyla ilgili hizmetler
Cilt Bakımı
Bölgesel Zayıflama
