Uzun süre ayakta kalmak ya da oturmak, sıcak havalar ve hareketsizlik, gün sonunda bacaklarda ağırlık ve şişkinlik hissine neden olabilir.
Neden olur?
Bacaklardaki sıvının yerçekimine karşı yukarı taşınması, kas hareketine ve damar sağlığına bağlıdır. Hareketsiz kaldığımızda bu akış yavaşlar.
Gün içinde yapabilecekleriniz
- Masa başında ayak bileklerinizi çevirin, parmak ucunda yükselip inin.
- Saatte bir kısa yürüyüş yapın.
- Akşamları bacaklarınızı yükseltin.
- Çok dar kıyafetlerden kaçının.
Lenf drenaj nasıl yardımcı olur?
Cihazla yapılan lenf drenaj, ayaktan yukarıya doğru dalga şeklinde basınç uygulayarak sıvı akışını destekler. Pek çok danışanımız ilk seanstan sonra bacaklarında hafiflik hissettiğini söyler.
Dikkat
Varis, tromboz öyküsü ya da kalp-böbrek rahatsızlığı varsa uygulamadan önce hekim onayı gerekir.
Uyarı işaretleri
Tek bacakta ani şişlik, ağrı, kızarıklık ya da sıcaklık fark ederseniz masaj yerine vakit kaybetmeden bir hekime başvurmanız gerekir.
Aklınıza takılabilecekler
Varis varsa lenf drenaj yapılır mı?
Hekim değerlendirmesi ve onayı gereklidir.
Size özel bir kür planı için bölgesel zayıflama sayfamızı inceleyebilir, online randevu ile ölçüm ve ön görüşme randevusu alabilirsiniz.
Zek-AI bu yazıdaki bilgileri sizin cilt tipinize ve beklentinize göre yorumlasın, uygun işlemi ve boş saati bulsun.
