İç bacak bölgesi günlük hayatta az çalışan kaslara sahiptir. Bu yüzden zamanla gevşeklik ve dolgunluk görünümü bu bölgede daha belirgin hale gelebilir.
Neden bu bölge?
İç bacak kasları yürürken ve otururken yeterince çalışmaz. Yaş, kilo değişimi ve hareketsizlik bu bölgede gevşeklik görünümünü artırabilir.
Bakım seçenekleri
G5 masajı dokunun canlanmasına, lenf drenaj ise ödem hissinin azalmasına yardımcı olabilir. Diz çevresinde, eklem bölgesine doğrudan baskı yapmadan çalışırız.
İç bacak için
- İç bacak kaslarını çalıştıran hareketler
- Düzenli yürüyüş
- Sürtünmeyi azaltan kıyafetler
- Düzenli nemlendirme
Hareket önerileri
Yan yatarak bacak kaldırma, sumo squat ve pilates hareketleri iç bacak kaslarını çalıştırır. Hareketleri doğru teknikle yapmak için bir eğitmenden destek almak faydalı olabilir.
Cilt bakımı
Bu bölgede sürtünmeye bağlı tahriş ve kararma görülebilir. Nemlendirme ve rahat kıyafetler cildin daha rahat hissetmesini sağlar.
Sık sorulanlar
Diz çevresi incelir mi?
Ödem ve doku görünümünde değişim hissedilebilir; kemik yapı değişmez.
Bu bölgede lazer epilasyonla aynı gün bakım olur mu?
Genellikle farklı günlere planlarız.
Size en uygun planı birlikte belirlemek için bölgesel zayıflama sayfamıza göz atabilir, online randevu alabilir ya da sorularınızı sağ alttaki Zek-AI asistanımıza yazabilirsiniz.
Zek-AI bu yazıdaki bilgileri sizin cilt tipinize ve beklentinize göre yorumlasın, uygun işlemi ve boş saati bulsun.
Bu yazıyla ilgili hizmetler
Bölgesel Zayıflama
