- Ana sayfa
- Güzellik rehberi
- Bölgesel Zayıflama
Bölgesel Zayıflama
G5, lenf drenaj ve pasif jimnastik ile bölgesel incelme; selülit ve ödem hakkında doğru bilinenler.
Bölgesel Zayıflama
Tartı yerine mezura: ölçü takibi nasıl yapılır?
Bölgesel bakımda ilerlemeyi takip etmenin en anlamlı yolu ölçü almaktır. Doğru ölçü takibinin püf noktalarını anlattık.
26 Haziran 20262 dk okuma
Bölgesel Zayıflama
Kırk yaş sonrası vücut bakımı
Kırklı yaşlardan itibaren vücutta kas kütlesi, cilt elastikiyeti ve yağ dağılımı değişebilir. Bu dönemde vücut bakımınd…
28 Mayıs 20262 dk okuma
Bölgesel Zayıflama
Kür bitti, sonrası? Sonuçları korumanın yolları
Kür bittikten sonra eski alışkanlıklara dönmek kazanılanları hızla geri alır. Sonuçları korumak için bakım planı öneril…
26 Mayıs 20262 dk okuma
Bölgesel Zayıflama
G5, lenf drenaj ve pasif jimnastik: hangisi ne işe yarar?
Üç cihaz farklı amaçlara hizmet eder: G5 masaj, lenf drenaj ödem, pasif jimnastik kas uyarımı. Birlikte nasıl planlandı…
21 Mayıs 20262 dk okuma
Bölgesel Zayıflama
Bacaklarda ağırlık hissi ve lenf drenaj
Gün sonunda bacaklarda ağırlık ve şişkinlik hissediyorsanız lenf drenaj ve günlük alışkanlıklarla rahatlayabilirsiniz.
14 Mayıs 20262 dk okuma
Bölgesel Zayıflama
Karın bölgesi için bakım ve hareket önerileri
Karın bölgesinde sıkılık için hareket, duruş ve bakım uygulamalarının birlikte etkisi.
11 Mayıs 20262 dk okuma
Bölgesel Zayıflama
Su tüketimi ve vücut bakımı ilişkisi
Yeterli su tüketimi cildin görünümünden lenf akışına kadar birçok konuda fark yaratır.
8 Mayıs 20262 dk okuma
Bölgesel Zayıflama
Doğum sonrası bölgesel bakım: ne zaman başlanır?
Doğum sonrası karın bölgesi için bakım isteyen annelere zamanlama ve dikkat edilmesi gereken noktalar.
5 Mayıs 20262 dk okuma
Bölgesel Zayıflama
Bölgesel incelme kürü nasıl planlanır?
Ölçüm, hedef belirleme, cihaz seçimi ve takip: bölgesel incelme kürünün adım adım planı.
2 Mayıs 20262 dk okuma
Bölgesel Zayıflama
İçecek seçimleri ve vücut hissi
Gün içinde ne içtiğiniz, genel enerji ve vücut hissini etkileyebilir. Dengeli içecek seçimlerini ve dikkat edilecek nok…
29 Nisan 20262 dk okuma
Bölgesel Zayıflama
Ödem atmak için günlük öneriler
Şişkinlik ve ödem hissini azaltmaya yardımcı basit günlük alışkanlıklar.
29 Nisan 20262 dk okuma
Bölgesel Zayıflama
G5 masajı sonrası morarma olur mu?
G5 güçlü bir masajdır; ilk seanslarda bazı kişilerde hafif hassasiyet görülebilir. Ne normal, ne zaman ayarı değiştiriy…
26 Nisan 20262 dk okuma